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पार्किंसन (कंपनवात) के उपचार में फिजियोथेरेपी की भूमिका

  पार्किंसन क्या है? पार्किंसन एक दीर्घकालिक (क्रॉनिक) न्यूरोलॉजिकल बीमारी है, जो सामान्यतः वृद्धावस्था (60 वर्ष से अधिक) में अधिक देखी जाती है। यह पुरुषों में अपेक्षाकृत अधिक होती है, लेकिन 40–50 वर्ष की आयु के लोगों में भी हो सकती है। कारण यह रोग मस्तिष्क के सब्सटैंशिया नाइग्रा (Substantia Nigra) नामक भाग की तंत्रिका कोशिकाओं के क्षतिग्रस्त या नष्ट होने के कारण होता है। इसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क में डोपामिन नामक न्यूरोट्रांसमीटर की मात्रा कम हो जाती है। डोपामिन शरीर की गतिविधियों को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसकी कमी से पार्किंसन के लक्षण उत्पन्न होते हैं। डोपामिन क्या है? * डोपामिन को प्रेरणा (Motivation) और मानसिक एकाग्रता का हार्मोन कहा जाता है। यह ध्यान, एकाग्रता, प्रेरणा तथा अन्य मानसिक गतिविधियों को नियंत्रित करने में सहायता करता है। पार्किंसन रोग के मुख्य लक्षण :- * कंपकंपी (Tremor) हाथ, पैर, उंगलियाँ, गर्दन या जबड़े का अनियंत्रित रूप से हिलना। * मांसपेशियों में जकड़न (Rigidity) शरीर की मांसपेशियों का कठोर या कड़ा हो जाना। * गतियों का धीमा होना (Brad...

फिजियोथेरेपी की मदद से फेफड़ों को मजबूत रखकर कोरोना से बचाव संभव है -

  शरीर के महत्वपूर्ण अंगो में फेफड़े यानी लंग्स शामिल होते है जो शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाते है जो शरीर को मजबूत बनाता है,लेकिन अत्यधिक प्रदूषण और धूम्रपान की आदत से हमारे फेफड़े कमजोर होते जा रहे जिसकी वजह से फेफड़ों में संक्रमण होना आम बात है,फेफड़ों में होने वाले संक्रमण में अस्थमा, ब्रोंकाइटिस,टी.बी.,सी.ओ.पी.डी. तथा फेफड़ों का कैंसर आदि मुख्य है,  **वर्तमान समय में वैश्वक महामारी कोरोना या कोविड -19 के समय मौतों का मुख्य कारण भी फेफड़ों में होने वाला संक्रमण ही है,क्युकी कोरोना ग्रसित व्यक्ति के शरीर में ऑक्सीजन लेवल बहुत कम हो जाता है जो मौत का मुख्य कारण है इसलिए फेफड़ों का मजबूत होना और जरूरी हो गया है ,इसलिए आज हम आपको फेफड़ों को स्वस्थ रखने के कुछ व्यायाम बताएंगे जिससे फेफड़े स्वस्थ रहे और शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा सामान्य रहे जिसके लिए आप अपने फिजियोथैरेपिस्ट की मदद से एक्सरसाइज के तरीके सीख सकते है, जिससे आपके फेफड़े मजबूत होगे और सीने में जमा बलगम पिघल कर बाहर आ जायेगा,जो कोरोना से लड़ने में भी आपकी मदद करेगा,ये व्यायाम दिन में 2-3 बार या फिजियोथैरेपिस्ट की सलाह अ...