फिजियोथेरेपी की मदद से फेफड़ों को मजबूत रखकर कोरोना से बचाव संभव है

  शरीर के महत्वपूर्ण अंगो में फेफड़े यानी लंग्स शामिल होते है जो शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाते है जो शरीर को मजबूत बनाता है,लेकिन अत्यधिक प्रदूषण और धूम्रपान की आदत से हमारे फेफड़े कमजोर होते जा रहे जिसकी वजह से फेफड़ों में संक्रमण होना आम बात है,फेफड़ों में होने वाले संक्रमण में अस्थमा, ब्रोंकाइटिस,टी.बी.,सी.ओ.पी.डी. तथा फेफड़ों का कैंसर आदि मुख्य है,  **वर्तमान समय में वैश्वक महामारी कोरोना या कोविड -19 के समय मौतों का मुख्य कारण भी फेफड़ों में होने वाला संक्रमण ही है,क्युकी कोरोना ग्रसित व्यक्ति के शरीर में ऑक्सीजन लेवल बहुत कम हो जाता है जो मौत का मुख्य कारण है इसलिए फेफड़ों का मजबूत होना और जरूरी हो गया है ,इसलिए आज हम आपको फेफड़ों को स्वस्थ रखने के कुछ व्यायाम बताएंगे जिससे फेफड़े स्वस्थ रहे और शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा सामान्य रहे जिसके लिए आप अपने फिजियोथैरेपिस्ट की मदद से एक्सरसाइज के तरीके सीख सकते है, जिससे आपके फेफड़े मजबूत होगे और सीने में जमा बलगम पिघल कर बाहर आ जायेगा,जो कोरोना से लड़ने में भी आपकी मदद करेगा,ये व्यायाम दिन में 2-3 बार या फिजियोथैरेपिस्ट की सलाह अनुसार करे